Broccoli met sesam en walnoot
3
Points®
Totale tijd: 8 min • Voorbereiding: 5 min • Bereiding: 3 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Groenten die bereid zijn in de wok behouden al hun vitamines door de korte bereidingstijd. Deze broccoli smaakt lekker bij rijst of pasta.
Ingrediënten
Olie, noten
3 koffielepel(s)
Walnoten/okkernoten
4 stuk(s)
Broccoli
500 g
Sojasaus
1 g
Bereidingswijze
1
Hak de walnoten. Snij de broccoli in roosjes. Verwarm 1 koffielepel olie in een wok en rooster hierin de walnoten. Hou ze vervolgens apart.
2
Doe de rest van de olie in de wok en roerbak hierin de broccoliroosjes in enkele minuten beetgaar. Strooi de walnoten erover en breng zonodig op smaak met sojasaus.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.