Kruidenomelet

3

Ingrediënten  & instructies

Ei

2 stuk(s)

0

Kruiden

1 eetlepel(s), gehakte, gemengde

0

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

0

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

0

Olie

2 koffielepel(s)

3

Sla

1 handvol

0

Tomaat

1 hele

0

Komkommer

1 stuk(s)

0

Azijn

1 koffielepel(s)

0

Tuinkers

1 portie(s), 1/2 handvol

0

Notities

Kluts de eieren met de gehakte, gemengde kruiden en breng op smaak met peper en zout. Laat het eimengsel in de olie stollen en keer om. Snij de sla in reepjes en snij de tomaat en de komkommer in blokjes. Meng met de sla en maak een dressing van 1 koffielepel olie, azijn, peper en zout. Voeg de tuinkers toe aan de salade en serveer bij de omelet.

Ontdek hoe je gezond en lekker kunt eten en toch succesvol kunt afslanken