Lijst met ZeroPoint™ voedings­middelen van het Paarse plan

Fruit

Fruit zit boordevol voedingsstoffen en zijn geweldig als snack of toetje.

Appel
Abrikozen
Aalbessen

Gevogelte

Deze voedingsmiddelen zitten vol proteïne die je een voldaan gevoel geven. 

Kipfilet
Kalkoenfilet

Vleesvervangers

Deze voedingsmiddelen zitten vol proteïne die je een voldaan gevoel geven.

Quorn, filet
Quorn, gehakt
Quorn, stukjes
Tofu
Tempeh

Vers of bevroren. Naturel, gerookt of bereid in 0 SmartPoints waarden sauzen of specerijen

Zuivel en eieren

Probeer eens een van deze proteïne- en calciumrijke opties.

Eieren, alle varianten
Griekse yoghurt, mager, tot 0,2% v.g.
Kwark, mager, naturel, tot 1% v.g.

Zeevruchten

Deze voedingsmiddelen zitten vol proteïne die je een voldaan gevoel geven.

Coquilles
Gamba's
Garnalen

Groente

Gebruik groente als basis voor je gerechten en varieer regelmatig!

Alfalfa
Amsoi
Andijvie

Vis

Deze voedingsmiddelen zitten vol proteïne die je een voldaan gevoel geven. 

Alaska Pollak
Ansjovis
Baars

Aardappelen en (volkoren-)graanproducten

Geweldige maaltijdtoevoegingen voor een stevige bite en textuur. 

Aardappelen
Amarant
Bruine rijst

Peulvruchten

Deze voedingsmiddelen zitten vol proteïne die je een voldaan gevoel geven. 

Bruine bonen
Borlottibonen
Boterbonen