Daniela, 30 ans
Comptable, Locarno (TI)
Avant: 72 kg, après: 55 kg
Perte de poids: 17 kg*
« En réunion on peut tout partager avec les autres adhérents, les succès comme les soucis, et c’est ce soutien qui m’a permis d’atteindre mon objectif. »
« Je dois le dire, j’adore manger », rigole Daniela avant d’ajouter: « et avec WeightWatchers®, j’ai même pu manger de la raclette! » Pétillant petit bout de femme originaire de Rome, Daniela a perdu 17 kilos en l’espace de huit mois, tout en profitant des spécialités de son pays d’accueil. « Quand je sors avec mes amis et que je dis que je compte mes points, ils rigolent, mais dès que je leur dis que je peux manger une pizza et des tartines au Nutella et que je perds quand même du poids, ils se taisent », raconte-t-elle. De Weight Watchers, elle ne connaissait que les produits de la Coop, et puis un jour elle s’est laissée entraîner en réunion par une amie. «Au début, j’ai été super étonnée d’y voir autant de gens ! Je me suis tout de suite sentie moins seule avec mes soucis de poids. J’ai réalisé que les autres étaient dans la même situation que moi, raconte-t-elle. En réunion on peut tout partager avec les autres adhérents, les succès comme les soucis, et c’est ce soutien qui m’a permis d’atteindre mon objectif. »
Au fil des semaines et des thèmes abordés en réunion, Daniela apprend peu à peu à changer ses habitudes alimentaires et à cuisiner plus sainement. « Grâce aux conseils de la coach et aux astuces des autres adhérents, j’ai par exemple appris comment faire des barbecues sains ou comment alléger mes gâteaux. Désormais je fais mes polpette au four sans matières grasses au lieu de les frire, je n’utilise plus que du beurre demi-gras et surtout désormais mon « filet » d’huile à l’italienne est redevenu un vrai filet », rigole-t-elle. Son mari, un peu sceptique au début, a rapidement été convaincu. Non seulement il aime ce qu’elle cuisine, mais les portions n’ont pas diminué. « Nous mangeons beaucoup moins de pain et beaucoup plus de légumes. Je cuisine des recettes que je n’aurais jamais osé préparer avant, on découvre d’autres saveurs et on adore ça », explique-t-elle.
Daniela avant et après
Si sa manière de cuisiner a complètement changé, Daniela a aussi appris à bien gérer les repas à l’extérieur. « Je mange tous les jours au restaurant à midi et aujourd’hui je fais de meilleurs choix. J’évite les choses grasses, je privilégie les aliments rassasiants et je prends un fruit au dessert, explique-t-elle. Désormais, si un plat n’est pas bon, j’ose le renvoyer en cuisine. Pas question de manger quelque-chose qui n’en vaut pas la peine. »
Même en vacances, les conseils de sa coach Viola l’accompagnent. « Dernièrement, j’ai fait une croisière de deux semaines. Tous les jours il y avait un buffet d’au moins 100m2, rigole-t-elle. J’ai suivi les conseils de Viola et j’ai commencé tous les matins par un bon bol de salade de fruits. Du coup, après, je n’avais presque plus faim. En deux semaines je n’ai pris qu’un kilo ! »
Fière de son parcours et convaincue par la méthode elle n’a pas hésité à en parler à son entourage qui l’a beaucoup soutenue. « Même les caissières au supermarché savaient que je suivais le programme et elles me motivaient chaque semaine, rigole-t-elle. En réunion, je me suis aussi fait une amie et on se soutient beaucoup. Quand je vais prendre mon café au bar le matin à Locarno ou que je me promène, je rencontre aussi souvent des adhérentes et je trouve ça super. »
« Les 10-15 premiers kilos se sont envolés comme de rien, raconte-t-elle. Puis vers la fin je ne perdais plus que 100 g par semaine. Là je me suis « basta » et je me suis décidée à commencer à faire du jogging. Maintenant je cours une fois par semaine pendant une heure et j’entraîne mon mari avec moi! »
Grâce à ses nouvelles habitudes, Daniela a atteint son but et maintient son poids sans soucis depuis sept mois. « Je me sens complètement transformée, beaucoup plus agile et positive. J’ai retrouvé mes formes et j’ai complètement changé ma façon de m’habiller. Je porte des habits plus moulants, plus colorés et même du blanc, s’exclame-t-elle. Quand je m’assieds, mes pantalons ne me serrent plus et je peux enfin passer l’aspirateur sans être essoufflée! »