Témoignages

Solvejg, -6.8 kg

Ma coach me disait qu'il fallait laisser aller. Je l'ai écoutée et je suis maintenant Gold Card Member.

Solvejg, 27 ans
Dübendorf (ZH)
Avant: 62,3 kg, après: 55,5 kg
Perte de poids: 6,8 kg*

« L'avantage du programme Weight Watchers est qu'on peut manger de tout sans se priver! »

Ton expérience Weight Watchers est un peu particulière, non?

En effet, je suis allergique au lait de vache et aux céréales. Ceci n'a pas rendu les choses faciles dans ma perte de poids, car je devais toujours faire attention à ce que je mangeais. L'avantage du programme Weight Watchers, est qu'on peut manger de tout sans se priver, mais pour moi c'était un peu plus compliqué. Je me suis beaucoup renseignée de mon côté et j'ai suivi des cours de diététique. J'ai ainsi appris beaucoup de choses. À la fin, j'ai eu envie d'aider les personnes qui étaient dans la même situation que moi. C'est pourquoi j'ai décidé d'écrire un blog.

Super! Que fais-tu sur ton blog?

J'essaie de donner un maximum de conseils. Il y a pas mal de personnes qui me posent des questions. J'ai vraiment l'impression de pouvoir aider les gens. Je n'en ai pas trop parlé autour de moi. C'est un peu mon petit projet. J'ai par contre posté des infos sur Instagram.  Et depuis peu, j'ai commencé à poster des vidéos sur YouTube car on m'a demandé comment je cuisinais certains aliments. Je fais des vidéos quand je prépare des recettes. C'est drôle. Je m'amuse bien!

Solvejg avant & après

Et le sport, c’est ton truc?

Je n'ai jamais eu autant de plaisir à faire du sport que maintenant. Je m'entraîne six fois par semaine. J'ai commencé à faire du sport à la maison en utilisant le poids de mon corps. Je vais maintenant aussi dans un fitness. Je vois une nette différence sur mon corps. Ma peau est beaucoup plus ferme. Et j'ai vraiment développé ma musculature.

Ce qui m'a pris un moment à accepter, c'est que, vu que je prenais du muscle, mon poids ne descendait pas. Je me suis créé une sorte de blocage dans ma tête. Ma coach me disait qu'il fallait laisser aller. Je l'ai écoutée et je suis maintenant Gold Card Member. J'ai encore réussi à perdre un kilo. L'achat d'une balance qui mesure la graisse et les muscles a aussi été un moyen de me rassurer. Comme quoi, souvent, tout se passe dans la tête et il faut apprendre à se libérer​!

À quel moment t'es-tu dit qu'il fallait faire quelque chose?

Lorsque j'ai vu une photo de moi en bikini. On me voyait de dos. Et ce qu'on voyait c'est des bourrelets qui dépassaient du maillot comme si j'avais des ailes. Je me suis alors dit « mon Dieu, là il va falloir agir!»

Erfolg Solvejg

Tu as une petite anecdote rigolote pour nous?

Ah oui! Cela faisait quelques mois que j'avais commencé le programme Weight Watchers. Mon copain et moi étions invités à un mariage pour un weekend. J'ai emporté  la robe que j'avais fait faire sur mesure il y a quelques mois. Je savais que j'avais perdu un peu de poids, mais je ne voyais pas encore de gros changements. Dix minutes avant le départ pour l'église, j'enfile la robe et je demande à mon copain de la fermer. Il le fait, je relâche les bras et là la robe tombe sur mes hanches. Je me suis demandée, si il l'avait bien fermé, mais le fait est que j'avais bien perdu du poids! Et les petits bourrelets que j'avais dans le dos n'étaient plus là. Le plus drôle dans tout cela c'est qu'on a du courir chez une couturière pour raccommoder la robe en deux temps trois mouvements. C'était un peu le stress mais au final une bonne nouvelle pour moi!