Tostadas aux légumes

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PointsFutés par portion

Ingrédients du menu

Pita au blé entier

1 grand(e)(s), grillé

avocat

moyen

Laitue

1 tasse(s), hachée

Pousses de luzerne

½ tasse(s)

Salsa

2 cuillère(s) à soupe

fromage Cheddar ou colby à faible teneur en MG

1 oz

Piments type Jamaïque en conserve

¼ tasse(s), hachés

Raisins

1 tasse(s)

Notes

Tartiner les pains pitas d'avocat. Garnir de laitue, de poivrons, de pousses, de salsa, de fromage et de piments forts. Savourer les raisins pour dessert.

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