Tostadas aux légumes
5
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Ingrédients du menu
pita au blé entier
1 grand(e)(s), grillé
avocat
⅛ cuillère(s) à thé
laitue
1 tasse(s), hachée
Pousses de luzerne
½ tasse(s)
salsa sans matières grasses
2 cuillère(s)
fromage Cheddar ou colby à faible teneur en MG
1 oz
Piments type Jamaïque en conserve
¼ tasse(s), hachés
raisins
1 tasse(s)
