Tostadas aux légumes

5 - 9
PersoPointsMC par portion

Ingrédients du menu

pita au blé entier

1 grand(e)(s), grillé

avocat

cuillère(s) à thé

laitue

1 tasse(s), hachée

Pousses de luzerne

½ tasse(s)

salsa sans matières grasses

2 cuillère(s) à soupe

fromage Cheddar ou colby à faible teneur en MG

1 oz

Piments type Jamaïque en conserve

¼ tasse(s), hachés

raisins

1 tasse(s)

Notes

Tartiner les pains pitas d'avocat. Garnir de laitue, de poivrons, de pousses, de salsa, de fromage et de piments forts. Savourer les raisins pour dessert.