Sandwich ouvert aux œufs brouillés

Points® value

Ingrédients du menu

œuf(s) cru(s)

1 grand(e)(s), battus

tomate(s)

½ tasse(s), coupées en tranches

Pain riche en fibres

1 tranche(s), grillé

lait à teneur faible en MG

1 tasse(s)

pamplemousse

1 petit(s)

Notes

Faire chauffer une poêle antiadhésive vaporisée d’enduit à cuisson. Brouiller les œufs jusqu’à ce qu’ils soient fermes. Assaisonner au goût et servir sur une rôtie garnie de tranches de tomate. Accompagner d’un verre de lait et d’un pamplemousse.

Sandwich ouvert aux œufs brouillés

Ingrédients du menu

Notes

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