Salade du chef

laitue

2 tasse(s)

concombre(s)

1 tasse(s), hachés

poivron(s) doux rouge

1 tasse(s), coupés en dés

Fromage, à pâte dure, à faible teneur en MG

1 oz, râpé

Viandes froides, rôti de bœuf, de charcuterie

1 oz

sauce à salade mille-îles allégée

2 cuillère(s) à soupe

Petit(s) pain(s) à haute teneur en fibres

3 oz

poire(s)

1 moyen