Fajita au bœuf et à l’oignon

Point(s)

Ingrédients du menu

huile d'olive

1 cuillère(s) à thé

oignon(s) crus

½ tasse(s), hachés

Ronde de bœuf maigre, non cuite

3 oz, coupé en cubes

tomate(s), fraîche(s)

1 tasse(s), hachées

tortilla(s) à la farine

1 moyen

trempette aux haricots sans MG

2 cuillère(s) à soupe

salade verte mixte

2 tasse(s)

vinaigrette sans MG de type italienne

2 cuillère(s) à soupe

Notes

Faire chauffer l’huile dans une poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Faire revenir l’oignon. Ajouter le bœuf, assaisonner au goût et faire sauter jusqu’à la cuisson voulue. Tartiner la tortilla de trempette aux fèves noires et garnir de la préparation au bœuf. Ajouter des tomates et rouler. Déguster avec une salade agrémentée de vinaigrette.

Fajita au bœuf et à l’oignon

Ingrédients du menu

Notes

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