Club à la dinde avec fruits frais et légumes verts mélangés
9
Point(s)
Ingrédients du menu
Pain riche en fibres
2 tranche(s)
mayonnaise
1 cuillère(s) à thé
concombre(s)
2 cuillère(s) à soupe, tranchés finement
jicama cru
2 cuillère(s) à soupe, tranchésfinement
champignon(s) frais
¼ tasse(s), tranchés finement
tomate(s), fraîche(s)
¼ tasse(s), coupées en cubes
salade verte mixte
2 tasse(s)
vinaigrette sans MG de type italienne
2 cuillère(s) à soupe
pomme(s) fraîche(s)
1 petit(s)
blanc de dinde pour sandwich
4 oz, Très maigre, cuit au miel