Club à la dinde avec fruits frais et légumes verts mélangés

Pain riche en fibres

2 tranche(s)

Mayonnaise

1 cuillère(s) à thé

Concombre(s)

2 cuillère(s) à soupe, tranchés finement

jicama non cuits

2 cuillère(s) à soupe, tranchésfinement

Champignon(s) frais

¼ tasse(s), tranchés finement

Tomate(s), fraîche(s)

¼ tasse(s), coupées en cubes

salade verte mixte

2 tasse(s)

Vinaigrette sans MG de type italienne

2 cuillère(s) à soupe

pomme(s) fraîche(s)

1 petit(s)

blanc de dinde (tranche de 3 1/2 po.)

4 oz, Très maigre, cuit au miel