Boulettes de dinde aux spaghettis

Name: Boulettes de dinde aux spaghettis
Prep time: 18 min
Cook time: 20 min
Total time: 38 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 1 livre(s) Poitrine de dinde hachée, crue; 3 grand(e)(s) blancs d'œufs; 0.333 tasse(s) Chapelure sec; 0.5 cuillère(s) à thé mélange à assaisonnement au poulet; 1 gousse(s) d'ail émincé; 0.25 cuillère à thé sel de table; 8 oz Spaghetti non cuits; 1 tasse(s) sauce tomate en conserve

PointsFutés par portion

Durée totale

38 min

Temps de prép.

18 min

Temps de cuisson

20 min

Part(s)

Difficulté

Facile

Renouvelez un classique! Utiliser de la dinde maigre au lieu du bœuf pour ces boulettes de viande agrémentera leur goût, sans compter le faible apport en graisses.

Ingrédients

Poitrine de dinde hachée, crue

1 livre(s)

blancs d'œufs

3 grand(e)(s)

Chapelure sec

⅓ tasse(s)

mélange à assaisonnement au poulet

½ cuillère(s) à thé

d'ail

1 gousse(s), émincé

sel de table

¼ cuillère à thé

Spaghetti non cuits

8 oz

sauce tomate en conserve

1 tasse(s)

Instructions

Préchauffer le four à 375 °F.
Mélanger la dinde, les blancs d'œufs, la chapelure, l'assaisonnement pour volaille, l'ail et le sel dans un saladier de taille moyenne. Façonner des boulettes avec ¼ de tasse de préparation à la dinde chacune; disposer sur une plaque à pâtisserie vaporisée d'enduit à cuisson. Faire cuire au four environ 20 minutes, jusqu'à ce que la dinde ne soit plus rosée à l'intérieur.
Pendant ce temps, faire cuire les spaghettis selon les instructions du fabricant, sans ajouter d'huile ni de sel; égoutter. Mélanger la sauce aux spaghettis et chauffer sur feu moyen. Retirer du feu, ajouter les boulettes de dinde et bien mélanger. Donne environ ¾ de tasse de spaghetti et 2 boulettes par portion.

Boulettes de dinde aux spaghettis

Ingrédients

Instructions

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