Skip to main content

Geef je afslanktraject een vliegende start, nu met 6 maanden gratis!

ReceptenVrolijke berenboterham

Vrolijke berenboterham

2

Points®

Totale tijd: 15 min • Voorbereiding: 15 min • Bereiding: 0 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Om je vingers bij op te eten! Kinderen zullen smullen van deze vrolijke boterhammen.

Ingrediënten

Banaan

1 klein(e)

Citroensap

1 koffielepel(s)

Plattekaas, natuur (0% vet)

250 g

Honing

2 koffielepel(s)

Volkoren brood

140 g, (4 sneetjes)

Druiven, blauwe

30 g, (4 stuks)

Frambozen

2 handvol

Bosbessen

30 g, (8 stuks)

Munt

4 blaadje(s)

Bereidingswijze

1

Schil de banaan, snij in stukjes en pureer met de citroensap. Roer er de kwark, hazelnoten en honing door. Rooster de boterhammen en besmeer ze met het kwarkmengsel.

2

Was de druiven, frambozen en bosbessen en dep ze droog. Gebruik de bosbessen als ogen, de druiven als neus en de frambozen als mond. Was de muntblaadjes, schud ze droog en gebruik ze als wenkbrauwen. Gebruik eventueel wat broodkruimels als haren.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.