Skip to main content

Begin nu je afslanktraject en krijg 50% korting op een plan van 12 maanden!

ReceptenSauce exotique

Sauce exotique

2

Points®

Totale tijd: 55 min • Voorbereiding: 15 min • Bereiding: 40 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

En droite ligne d’Extrême Orient, une sauce qui s’accorde à merveille avec les lumpia et autres aliments frits...

Ingrediënten

Ananas

200 g

Poivron, toutes couleurs

1 moyen(s)

Piment

1 moyen(s)

Oignon

2 petit(es)

Ail

1 gousse(s)

Huile d'olive extra-vierge

1 cc

Tomates, conserve

100 g

Jus d'ananas

100 mililitres

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Miel

2 cc

Coriandre

1 cc

Sauce soja

2 cuillère(s)

Bereidingswijze

1

Egoutter 200 g d'ananas (conserve au jus) et récupérer le jus. Détailler la chair en dés. Emincer 1 poivron. Epépiner et émincer 1 piment, ainsi que 2 oignons et 1 gousse d'ail. Faire revenir l'oignon, le piment et l'ail dans 1 cc d'huile. Ajouter le poivron et l'ananas. Incorporer 100 g de tomates passées en conserve et 100 ml de jus d'ananas. Relever de sel, poivre et de 2 cc de miel. Laisser mijoter 30 minutes. Ciseler 1 cc de coriandre (ou de persil), l'incorporer à la sauce, ainsi que 2 CS de sauce soja.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.