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Snelle pasta met tonijn

Pâtes express au thon

4
Points®
Totale tijd
20 min
Voorbereidingstijd
7 min
Bereidingstijd
13 min
Porties
1
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk

Ingrediënten

Oignon

1 petit(es)

Huile

1 cc

Tomate

200 g, boîte de dés de tomates

Carotte

2 moyen(s)

Thon, conserve au naturel

150 g

Fromage frais, allégé

30 g

Poivre

1 quantité au choix

Sel

1 quantité au choix

Basilic, frais

1 cuillère(s)

Instructies

  1. Émincez l’oignon. Chauffez l’huile dans une poêle et faites-y frire l’oignon. Ajoutez les dés de tomates et laissez mijoter 10 minutes à feu doux.
  2. Coupez les carottes en longs spaghettis avec un éplucheur à spirale. Faites bouillir de l’eau pour y cuire les carottes 2 à 3 minutes.
  3. Mélangez le thon, le fromage frais et la sauce tomate et assaisonnez de poivre et de sel. Ajoutez le basilic haché. Servez les spaghettis de carottes avec la sauce au thon.