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Pizza expresss

6

Points®

Totale tijd: 15 min • Voorbereiding: 5 min • Bereiding: 10 min • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Une délicieuse recette parfaitement conforme au programme.

Ingrediënten

Concentré de tomate

1 cuillère(s)

Tortilla/wrap, complet

1 petit(es)

Eau

20 mililitres, 1 à 2 CS

Herbes italiennes

1 quantité au choix

Tomates cerise

1 portion(s), poignée

Oignon rouge

1 moyen(s)

Fromage râpé, jusqu'à 30+

10 g

Roquette

1 poignée(s)

Fromage parmesan

15 g, râpé

Poivre

1 quantité au choix

Sel

1 quantité au choix

Bereidingswijze

1

Préchauffez le four à 180 °C

2

Pour la sauce, mélangez le concentré de tomates, l'eau, assaisonnez de sel, de poivre et d'herbes italiennes et badigeonnez-en le wrap.

3

Coupez les tomates cerises en deux et l'oignon en rondelles et garnissez-en le wrap. Saupoudrez de fromage et enfournez 10 minutes.

4

Répartissez la salade roquette sur la pizza et saupoudrez de parmesan. C'est prêt !

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*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.