Douceurs de Neptune
5
Points®
Totale tijd: 20 min • Voorbereiding: 15 min • Bereiding: 5 min • Porties: 2 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Mettez l’apéritif à l’heure espagnole en servant ces succulents tapas : des gambas sautées à l’ail.


Ingrediënten
Zeste d'agrume
1 cuillère(s)
Dressing au yaourt
60 g
Yaourt, maigre
70 g
Ail
2 gousse(s), (pressées)
Sucre cristallisé
1 cc
Sel
1 quantité au choix
Crevettes, roses, cuites
200 g
Huile, olive
1 cc
Poivre
1 quantité au choix
Chili en poudre
1 quantité au choix, (flocons de chili)
Salade
2 feuillet(s)
Bereidingswijze
1
Râpez l’écorce d’½ citron non traité. Mélangez 4 CS de dressing au yaourt et 70 g yaourt maigre avec 2 gousses d’ail pressées, 1 pointe de couteau de zeste de citron, 1 pincée de sucre et du sel.
2
Faites revenir 200 g crevettes décortiquées dans 1 cc d’huile d’olive pendant environ 4 min. Assaisonnez à l’aide de poivre, sel, flocons de chili et 1 pincée de zeste de citron.
3
Déchirez quelques feuilles de salade et servez les crevettes avec l’aïoli et la garniture de salade.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.





