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Bowl cheeseburger

5

Points®

Totale tijd: 25 min • Voorbereiding: 15 min • Bereiding: 10 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Ingrediënten

Huile

1 cc

Filet américain nature, cru

400 g

Oignon

1 moyen(s)

Salade

1 tête(s)

Tomate

4 moyen(s)

Cornichons à l'aigre-doux

4 petit(es)

Fromage râpé, jusqu'à 30+

100 g

Oignon rouge

1 moyen(s)

Ketchup

1 cuillère(s)

Mayonnaise, light, max. 40% m.g.

2 cuillère(s)

Moutarde

1½ cc

Worcestershire sauce

½ cc

Bereidingswijze

1

Faites chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé. Ajoutez l'américain et l'oignon, réservez une cuillère à soupe d'oignons hachés, dans la poêle et faire frire jusqu'à ce qu'il se détache environ 7-9 minutes. Laissez refroidir et mettez de côté

2

Pendant ce temps, répartissez la salade dans quatre bols de taille moyenne. Dans chaque bol, placez 1 tomate coupée, 5 tranches de cornichon, 25 g de fromage et l'oignon rouge.

3

Dans un petit bol, mélangez le ketchup avec la mayonnaise, la moutarde, la sauce Worcestershire et la cuillère à soupe d'oignon mise de côté. Hacher finement 4 tranches de cornichon et les ajouter à la sauce.

4

Déposez le mélange de viande hachée sur la salade et servez avec la sauce.

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