Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten

Zalmwrap met skyrcrème

Name: Zalmwrap met skyrcrème
Prep time: 15 min
Cook time: PTnullM
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 1 stuk(s) Komkommer mini, in reepjes; 1 middelgroot/middelgrote Lente-ui in ringetjes; 1 handvol Rucola; 2 eetlepel(s) Skyr, natuur, tot 0.2% v.g.; 1 koffielepel(s) Mierikswortel geraspt; 1 koffielepel(s) Citroensap; 1 koffielepel(s) Bieslook in ringetjes; 1 groot Tortilla/wrap, maïspannenkoek; 150 g Zalm, gerookt; 1 hoeveelheid (naar smaak) Peper; 1 hoeveelheid (naar smaak) Zout

6 - 13

PersonalPoints™ per portie

Totale tijd

15 min

Voorbereidingstijd

15 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemakkelijk

Ingrediënten

Komkommer

1 stuk(s), mini, in reepjes

Lente-ui

1 middelgroot/middelgrote, in ringetjes

Rucola

1 handvol

Skyr, natuur, tot 0.2% v.g.

2 eetlepel(s)

Mierikswortel

1 koffielepel(s), geraspt

Citroensap

1 koffielepel(s)

Bieslook

1 koffielepel(s), in ringetjes

Tortilla/wrap, maïspannenkoek

1 groot

Zalm, gerookt

150 g

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

Was de komkommer en snij in reepjes. Was de lente-ui en snij in ringetjes. Was de rucola en schud droog. Meng voor de crème de skyr met de mierikswortel, het citroensap, peper, zout en de bieslook.
Verwarm de wrap, bestrijk met het skyrmengsel en beleg met de lente-ui, de gerookte zalm, de komkommer en de rucola. Bestrooi met peper en zout, rol de wrap op, snij door de helft en serveer.

Zalmwrap met skyrcrème

Ingrediënten

Instructies

Misschien ook interessant

Groentesoep aan 0 Points

Croque-monsieur met ham, kaas en tomaat

Bananenbrood met hazelnoten

Gemengde salade met kip

Broccolisoep

Yoghurt met havermout en fruit

Misschien ook interessant

Groentesoep aan 0 Points

Croque-monsieur met ham, kaas en tomaat

Bananenbrood met hazelnoten

WW is verkozen tot #1 Beste Dieet voor afvallen, al 11 jaar op rij!