Vitaminesmoothie
5
Points®
Totale tijd: 20 min • Voorbereiding: 20 min • Bereiding: 0 min • Porties: 2 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.
Ingrediënten
Thee, ongezoet
2 kopje(s), vruchtenthee
Water
300 milliliter, kokend water
Appel
3 middelgroot/middelgrote
Wortel
2 klein(e)
Gember
1 hoeveelheid (naar smaak), 1/2 cm
Spaanse pepers
1 half/halve, chilipeper
Citroen
30 plakje(s), 6 ijsblokjes
Bereidingswijze
1
Schenk het water over de thee en laat zoals aangegeven op de verpakking trekken. Laat de thee afkoelen. Schil de appels, wortels en gember. Snij de appels in kwarten, verwijder het klokhuis en snij met de wortels en gember in stukjes. Was de chilipeper en verwijder de zaadjes en zaadlijsten. Pers de citroen uit.
2
Doe de appel met de wortel, gember, chilipeper en de thee in een blender en pureer fijn. Breng op smaak met citroensap. Doe de vitaminesmoothie in 2 glazen en serveer met ijsblokjes.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.