Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten

Vitaminesmoothie

Name: Vitaminesmoothie
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 2 kopje(s) Thee vruchtenthee; 300 ml Water kokend water; 3 middelgroot/middelgrote Appel; 2 klein(e) Wortel; 1 hoeveelheid (naar smaak) Gember 1/2 cm; 1 half/halve Spaanse pepers chilipeper; 30 plakje(s) Citroen 6 ijsblokjes

SmartPoints waarde per portie

Totale tijd

20 min

Voorbereidingstijd

20 min

Bereidingstijd

0 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemiddeld

Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.

Ingrediënten

Thee

2 kopje(s), vruchtenthee

Water

300 ml, kokend water

Appel

3 middelgroot/middelgrote

Wortel

2 klein(e)

Gember

1 hoeveelheid (naar smaak), 1/2 cm

Spaanse pepers

1 half/halve, chilipeper

Citroen

30 plakje(s), 6 ijsblokjes

Instructies

Schenk het water over de thee en laat zoals aangegeven op de verpakking trekken. Laat de thee afkoelen. Schil de appels, wortels en gember. Snij de appels in kwarten, verwijder het klokhuis en snij met de wortels en gember in stukjes. Was de chilipeper en verwijder de zaadjes en zaadlijsten. Pers de citroen uit.
Doe de appel met de wortel, gember, chilipeper en de thee in een blender en pureer fijn. Breng op smaak met citroensap. Doe de vitaminesmoothie in 2 glazen en serveer met ijsblokjes.

Notities

Let op: Voor het mixen of persen van fruit zijn extra SmartPoints waarden berekend. Deze zijn alleen zichtbaar in het totaal aantal SmartPoints waarden.

Vitaminesmoothie

Ingrediënten

Instructies

Notities

Misschien ook interessant

Appel-banaanmuffins

Croque-monsieur met ham, kaas en tomaat

Groentesoep aan 0 SmartPoints

Bananenbrood met hazelnoten

Homemade ontbijtgranola

Yoghurt met havermout en fruit

Misschien ook interessant

Appel-banaanmuffins

Croque-monsieur met ham, kaas en tomaat

Groentesoep aan 0 SmartPoints

WW is verkozen tot #1 Beste Dieet voor afvallen, al 11 jaar op rij!