Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten

Tonijnsalade met rode biet

Name: Tonijnsalade met rode biet
Prep time: 20 min
Cook time: PTnullM
Total time: 20 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 65 g Kikkererwten, gekookt; 1 blikje(s) Tonijn, uit blik, in eigen nat; 1 portie(s) Rode biet, bokaal of vacuüm 2 stuks; 1 hele Appel; 1 eetlepel(s) Peterselie gehakte; 1 eetlepel(s) Azijn; 1 koffielepel(s) Olie; 1 hoeveelheid (naar smaak) Peper; 1 hoeveelheid (naar smaak) Zout

SmartPoints waarde per portie

Totale tijd

20 min

Voorbereidingstijd

20 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemakkelijk

Ingrediënten

Kikkererwten, gekookt

65 g

Tonijn, uit blik, in eigen nat

1 blikje(s)

Rode biet, bokaal of vacuüm

1 portie(s), 2 stuks

Appel

1 hele

Peterselie

1 eetlepel(s), gehakte

Azijn

1 eetlepel(s)

Olie

1 koffielepel(s)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

Spoel de kikkererwten af en laat de tonijn uitlekken. Snij de rode bieten en de appel in blokjes. Doe al deze ingrediënten met de peterselie in een schaal.
Maak een dressing van de azijn, de olie, peper, zout en meng met de salade. Laat de smaken kort op elkaar inwerken en serveer.

Tonijnsalade met rode biet

Ingrediënten

Instructies

Misschien ook interessant

Groentesoep aan 0 SmartPoints

Homemade ontbijtgranola

Croque-monsieur met ham, kaas en tomaat

0-punten broccolisoep

Pasta uit de oven met kip, spinazie en champignons

Yoghurt met havermout en fruit

WW is verkozen tot #1 Beste Dieet voor afvallen, al 11 jaar op rij!