Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten

Snelle pasta met tonijn

Name: Snelle pasta met tonijn
Prep time: 7 min
Cook time: 13 min
Total time: 20 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 1 klein(e) Ui, ajuin; 1 koffielepel(s) Olie; 200 g Tomaat tomatenblokjes; 2 middelgroot/middelgrote Wortel; 150 g Tonijn, uit blik, in eigen nat; 30 g Roomkaas, light; 1 hoeveelheid (naar smaak) Peper; 1 hoeveelheid (naar smaak) Zout; 1 eetlepel(s) Basilicum, vers

Points®

Totale tijd

20 min

Voorbereidingstijd

7 min

Bereidingstijd

13 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemakkelijk

Ingrediënten

Ui, ajuin

1 klein(e)

Olie

1 koffielepel(s)

Tomaat

200 g, tomatenblokjes

Wortel

2 middelgroot/middelgrote

Tonijn, uit blik, in eigen nat

150 g

Roomkaas, light

30 g

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Basilicum, vers

1 eetlepel(s)

Instructies

Snipper de ui. Verhit de olie in een pan en bak de ui. Voeg de tomatenblokjes toe en laat 10 minuten zachtjes koken.
Snij de wortels met een spiraalsnijder in lange slierten. Breng water aan de kook en kook de wortelslierten 2-3 minuten.
Meng de tonijn en roomkaas met de tomatensaus en breng op smaak met peper en zout. Voeg de gehakte basilicum toe. Serveer de wortelslierten met de tonijnsaus.

Snelle pasta met tonijn

Ingrediënten

Instructies

Misschien ook interessant

Spaghetti bolognese

Broodpudding

Spaghetti met zalm en courgette

Lasagne bolognese

Kabeljauw met currytagliatelle en courgette

Couscous met garnalen en ananas

Misschien ook interessant

Spaghetti bolognese

Broodpudding

Spaghetti met zalm en courgette

WW is verkozen tot #1 Beste Dieet voor afvallen, al 11 jaar op rij!