Slanke appelflappen
2
Points®
Totale tijd: 40 min • Voorbereiding: 20 min • Bereiding: 20 min • Porties: 8 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.
Ingrediënten
Appel
5 middelgroot/middelgrote, zoet
Kaneel
2 koffielepel(s)
Bruine suiker
30 g
Filodeeg
4 vel(len), (25 g/stuk)
Ei, rauw
1 stuk(s)
Bereidingswijze
1
Verwarm de oven voor op 180 °C. Was de appels, snij in kwarten, verwijder de klokhuizen en snij in kleine blokjes. Meng de appel met kaneel en bruine suiker.
2
Snij de filodeegvellen in kwarten, zodat je 16 lapjes krijgt. Leg steeds 2 lapjes op elkaar en schep in het midden wat appel. Laat daarbij steeds een ca. 2 cm brede rand rondom vrij.
3
Klop het ei los. Vouw de randen aan de lange kant naar binnen en bestrijk met ei. Vouw het deeg over de appel en leg de appelflappen met de naad naar beneden op een met bakpapier beklede bakplaat. Bestrijk de appelflappen met ei, bak ca. 20 minuten in de oven en serveer.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.