Sesam-honingkrieltjes met tonijndip
4
Points®
Totale tijd: 30 min • Voorbereiding: 5 min • Bereiding: 25 min • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Ingrediënten
Aardappelen, rauw
200 g, krieltjes met schil
Olie
1 koffielepel(s)
Sesamzaadjes
5 g, 1 kl
Honing
1 koffielepel(s)
Zeezout, grof
1 hoeveelheid (naar smaak)
Tonijn, uit blik, in eigen nat
1 blik(ken) of fles(sen)
Paprika, alle kleuren
1 middelgroot/middelgrote
Yoghurt, mager
150 g
Balsamicoazijn
1 eetlepel(s)
Mosterd
1 hoeveelheid (naar smaak)
Kappertjes
1 koffielepel(s)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Bereidingswijze
1
Verwarm de oven voor op 180 °C. Was de krieltjes met schil en kook ca. 10 minuten in een pan met water.
2
Meng de olie met sesamzaad en honing. Doe de krieltjes in een kom en meng met de marinade. Verdeel over een met bakpapier beklede bakplaat, bestrooi met zeezout en bak ca. 15 minuten in de oven
3
Haal voor de tonijndip de tonijn uit elkaar, snij de paprika in blokjes en meng met yoghurt, balsamicoazijn en mosterd. Roer de kappertjes erdoor en breng op smaak met peper en zout. Eet de krieltjes met de tonijndip.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.