Skip to main content
Geef je afslanktraject een vliegende start, nu met 6 maanden gratis!

Sauce béchamel

1

Points®

Totale tijd: 13 min • Voorbereiding: 10 min • Bereiding: 3 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Ingrediënten

Lait, écrémé

300 mililitres

Fécule de maïs

1 cuillère(s)

Noix de muscade

1 pincée(s)

Sel

1 quantité au choix

Poivre

1 quantité au choix, blanc

Bereidingswijze

1

Prélever 2 cuillerées à soupe de lait froid et y délayer la fécule.

2

Porter le reste de lait à ébullition, y verser la fécule et cuire 2 min à feu doux sans cesser de tourner avec une cuillère en bois. Ajouter la muscade. Saler et poivrer.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.