Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten

Sandwich met tonijncrème en tomaat

Name: Sandwich met tonijncrème en tomaat
Prep time: 10 min
Cook time: PTnullM
Total time: 10 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 2 middelgroot/middelgrote Augurken, zuur; 1 middelgroot/middelgrote Lente-ui; 2 grote Tomaat; 4 blaadje(s) Sla kropsla; 1 blik(ken) of fles(sen) Tonijn, uit blik, in eigen nat 150 g uitlekgewicht; 5 eetlepel(s) Yoghurt, mager; 1 koffielepel(s) Tomatenpuree; 8 snede(n) Boerenbrood; 0.5 koffielepel(s) Paprikapoeder; 1 hoeveelheid (naar smaak) Peper; 1 hoeveelheid (naar smaak) Zout

Points®

Totale tijd

10 min

Voorbereidingstijd

10 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemakkelijk

Ingrediënten

Augurken, zuur

2 middelgroot/middelgrote

Lente-ui

1 middelgroot/middelgrote

Tomaat

2 grote

Sla

4 blaadje(s), kropsla

Tonijn, uit blik, in eigen nat

1 blik(ken) of fles(sen), 150 g uitlekgewicht

Yoghurt, mager

5 eetlepel(s)

Tomatenpuree

1 koffielepel(s)

Boerenbrood

8 snede(n)

Paprikapoeder

½ koffielepel(s)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

Snij de augurken in kleine blokjes. Was de lente-ui en snij in ringetjes. Was de tomaten en snij in dunne plakjes. Was de sla en schud droog.
Laat voor de crème de tonijn uitlekken en meng met de yoghurt, tomatenpuree, paprikapoeder, peper en zout. Roer de augurk en de lente-ui erdoor.
Bestrijk het brood met de tonijncrème, beleg de helft van de sneetjes met sla en tomaat, leg de andere sneetjes erop en serveer.

Sandwich met tonijncrème en tomaat

Ingrediënten

Instructies

Misschien ook interessant

Spaghetti bolognese

Croque-monsieur met ham, kaas en tomaat

Steak met salade

Bloemvrije bananenpannenkoeken

Broodpudding

Pannenkoeken

Misschien ook interessant

Spaghetti bolognese

Croque-monsieur met ham, kaas en tomaat

Steak met salade

WW is verkozen tot #1 Beste Dieet voor afvallen, al 11 jaar op rij!