Foto van Roergebakken tofu in pindamarinade door WW

Roergebakken tofu in pindamarinade

5
3
3
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
45 min
Voorbereidingstijd
33 min
Bereidingstijd
12 min
Porties
4
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk

Ingrediënten

Tofu

350 g

Pindakaas

5 koffielepel(s)

Sojasaus

2 eetlepel(s)

Water

30 ml, 2 eetlepels

Knoflook

1 teentje(s), fijngesneden

Gemberwortel

1 koffielepel(s), geraspt

Azijn

1 koffielepel(s), rijst

Pepertje

1 portie(s), rode, fijngesneden

Olie, arachide

2 koffielepel(s)

Paprika, alle kleuren

1 middelgroot/middelgrote, rode

Peultjes

150 g

Groene kool

200 g

Wortel

1 middelgroot/middelgrote

Lente-ui

1 middelgroot/middelgrote, 6 stengels, in ringetjes gesneden

Sesamzaadjes

23 g, geroosterd

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

  1. Laat de tofu op keukenpapier drogen. Meng de pindakaas, sojasaus, water, fijngehakte knoflook, geraspte gember, azijn en rode peper in een kleine kom. Zet apart. Snij de paprika, de kool en de wortel in dunne reepjes.
  2. Verhit 2 koffielepels olie in een grote koekenpan of wok op hoog vuur. Voeg de tofu toe als de pan goed heet is. Bak 3 tot 5 minuten aan elke kant goudbruin. Neem uit de pan en snijd in dikke plakjes. Leg apart.
  3. Doe de paprika en de peultjes in de pan en bak ze 5 minuten. Bestrooi met zout. Voeg de kool en de wortels toe en vervolgens de pindamarinade. Roer goed en bak 1 tot 2 minuten, tot de kool zacht is. Voeg een beetje water toe als de marinade te dik wordt. Voeg de tofu en de lente-uitjes toe. Schep om en bak nog enkele minuten. Garneer met gegrilde sesamzaadjes en serveer.