Radijs-tuinkers-ontbijt
11
Points®
Totale tijd: 10 min • Voorbereiding: 10 min • Bereiding: 0 min • Porties: 2 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.
Ingrediënten
Kiemzaad, radijs
25 g, 5 stuks
Tuinkers
1 eetlepel(s)
Roomkaas, light
200 g, of zuivelspread
Honing
1 koffielepel(s)
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Rucola
40 g
Roggebrood, donker
2 portie(s), of roggevolkorenbrood (100 g)
Bereidingswijze
1
Was de radijsjes en snij ze in kleine blokjes. Snij de tuinkers los uit het bakje en leg een deel ervan opzij als garnituur. Meng de roomkaas met de honing en breng op smaak met peper. Schep de blokjes radijs en de tuinkers door de honing-roomkaascrème. Was de rucola en schud droog. Beleg het roggebrood met rucola en schep daarover het beleg met radijsjes en tuinkers. Garneer met de rest van de tuinkers.
2
Serveer het roggebrood met het beleg van radijs en tuinkers.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.