Foto van Pompoenbisque door WW

Pompoenbisque

3
PersonalPoints™ per portie
Totale tijd
45 min
Voorbereidingstijd
20 min
Bereidingstijd
25 min
Porties
4
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk
Met onze vierdelige lepelset wordt het heel eenvoudig om de ingrediënten precies goed te doseren. Verkrijgbaar in bepaalde WW Studio’s en in de webshop www.weightwatchers.be/be/nl/shop.

Ingrediënten

Volkoren brood

2 snede(n), in blokjes

Olie

4 koffielepel(s)

Specerijen, alle soorten

2 koffielepel(s), pittig

Ui, ajuin

1 middelgroot/middelgrote, gesnipperd

Wortel

1 middelgroot/middelgrote, in plakjes

Bleekselder

1 stengel(s), in plakjes

Knoflook

3 teentje(s), gehakt

Gemberwortel

1 eetlepel(s), gehakt

Tijm

¼ koffielepel(s)

Kurkuma (koenjit)

¼ koffielepel(s)

Nootmuskaat

¼ koffielepel(s)

Bouillon, groente, bereid

480 ml

Pompoen

425 g, puree, uit blik

Room, plantaardig, light

4 koffielepel(s)

Bieslook

2 eetlepel(s), gehakt

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

  1. Verwarm de oven voor op 220 °C. Verdeel het brood over een bakplaat. Sprenkel 2 koffielepels olie over het brood en bestrooi met het specerijenmengsel. Bak 5-7 minuten in de oven, halverwege omscheppend, totdat het brood geroosterd is.
  2. Verhit de resterende olie in een grote pan op middelhoog vuur. Voeg de ui, de wortel, de bleekselderij, de knoflook, de gember en wat zout toe. Bak af en toe roerend 10 minuten, totdat de groenten zachter zijn.
  3. Roer de tijm, de kurkuma en de nootmuskaat erdoor en bak al roerend 30 seconden, totdat de aroma‘s vrijkomen. Voeg de bouillon en de pompoenpuree toe en breng aan de kook. Zet het vuur lager en laat af en toe roerend 10-15 minuten zachtjes koken, totdat de groenten heel zacht zijn.
  4. Pureer de soep met een staafmixer in de pan (of in porties in een blender). Verdeel de soep over kommen. Sprenkel in elke kom 1 koffielepel room. Garneer met de croutons en de bieslook.