Overnight oats met chiazaad
3
Punten®
Totale tijd: 5 min • Voorbereiding: 5 min • Bereiding: 0 min • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Een heerlijk recept wat perfect in het WW programma past.
Ingrediënten
Havervlokken
30 g
Lijnzaad
1 koffielepel(s), of chiazaad
Sojayoghurt, natuur, ongezoet
100 g
Sojadrink, vanille
100 milliliter, (naturel), ongezoet
Pruimen
2 stuk(s)
Peer
1 stuk(s)
Kaneel
1 hoeveelheid (naar smaak)
Bereidingswijze
1
Doe de havervlokken met chiazaad, sojadrink en sojayoghurt ‘s avonds in een kom en zet in de koelkast. Snij de volgende ochtend de pruimen en peer in blokjes en doe in de kom erbij. Verfijn met kaneel.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.