Krokante kikkererwten met vijfkruidenpoeder uit de airfryer
1
Points®
Totale tijd: 12 min • Voorbereiding: 2 min • Bereiding: 10 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Geroosterde kikkererwten zijn een verzadigend eiwitrijk tussendoortje, maar wie wil 35 minuten of langer wachten voordat ze geroosterd zijn? Dankzij de airfryer zijn ze in ongeveer 10 minuten klaar.
Ingrediënten
Kikkererwten, gekookt
265 g, uitgelekt
Olie
2 koffielepel(s)
Kruiden
1 koffielepel(s), Chinees vijfkruidenpoeder
Zout
½ koffielepel(s), grof
Bereidingswijze
1
Verwarm de airfryer voor op 200 °C. Giet de kikkererwten af, spoel af en dep droog met keukenpapier. Voeg toe aan een kom en hussel met de olie, ½ koffielepel vijfkruidenpoeder en ¼ koffielepel zout. Verdeel de kikkererwten over het airfryermandje.
2
Bak de kikkererwten in ca. 10 minuten in de airfryer goudbruin en krokant. Doe in een kom en bestrooi met de rest van het vijfkruidenpoeder en het zout.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.