Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten

Kip cordon bleu met groenten

Name: Kip cordon bleu met groenten
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 600 g Kipfilet, rauw 4 filets à 150 g; 30 g Ham, gekookt, mager 2 plakjes; 1 koffielepel(s) Mosterd; 4 eetlepel(s) Geraspte kaas, tot 30+; 1000 g Groentemix broccolimix, diepvries; 2 koffielepel(s) Olie; 1 hoeveelheid (naar smaak) Peper; 1 hoeveelheid (naar smaak) Zout

Points®

Totale tijd

20 min

Voorbereidingstijd

5 min

Bereidingstijd

15 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemakkelijk

Ingrediënten

Kipfilet, rauw

600 g, 4 filets à 150 g

Ham, gekookt, mager

30 g, 2 plakjes

Mosterd

1 koffielepel(s)

Geraspte kaas, tot 30+

4 eetlepel(s)

Groentemix

1000 g, broccolimix, diepvries

Olie

2 koffielepel(s)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

Sla de kipfilets plat en halveer de ham. Bestrijk de kipfilets met de mosterd en bestrooi met peper en zout. Beleg met de ham, bestrooi met de kaas, vouw de kipfilets dubbel en steek vast. Kook de broccolimix ca. 8 minuten.
Verhit de olie in een pan op hoog vuur, bak de kip cordon bleus 5-6 minuten aan beide kanten en bestrooi met peper en zout. Giet de groenten af en serveer met de kip cordon bleu.

Kip cordon bleu met groenten

Ingrediënten

Instructies

Misschien ook interessant

Spaghetti bolognese

Steak met salade

Aardappel-wortelpuree

Currypannetje met rijst en kipfilet

Groentesoep aan 0 Points

Kip-kerriestoofpotje met rijst

Misschien ook interessant

Spaghetti bolognese

Steak met salade

Aardappel-wortelpuree

WW is verkozen tot #1 Beste Dieet voor afvallen, al 11 jaar op rij!