Indiase linzenpuree met spinazie
8
Points®
Totale tijd
50 min
Voorbereidingstijd
20 min
Bereidingstijd
30 min
Porties
4
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk
Een heerlijk recept dat perfect binnen het programma past.
Ingrediënten
Rode ui
3 middelgroot/middelgrote
Olie, arachide
3 koffielepel(s)
Koriander
50 g, verse
Gember
30 g, verse
Knoflook
2 teentje(s)
Pepertje
10 g, groen, 1 stuk
Mosterd
1 koffielepel(s), -zaad
Kruiden
1 eetlepel(s), garam masala
Kurkuma (koenjit)
½ koffielepel(s)
Linzen, gedroogd
200 g, rode
Tomaat, uit blik, gepeld
400 g, blokjes
Geraffineerde suiker
½ koffielepel(s)
Water
500 milliliter
Spinazie, diepvries, onbereid
110 g, blad-
Tortilla/wrap, maïspannenkoek
4 grote
Yoghurt, mager
170 g
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)