Havermoutpap met nectarine en banaan
4
Points®
Totale tijd: 20 min • Voorbereiding: 12 min • Bereiding: 8 min • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Ingrediënten
Amandeldrink, ongezoet
150 milliliter
Havermout
30 g
Sojayoghurt, natuur, ongezoet
30 g
Nectarine
1 stuk(s)
Banaan
1 klein(e), rijpe
Ahornsiroop
1 koffielepel(s)
Olie
1 koffielepel(s)
Lijnzaad
1 koffielepel(s)
Bereidingswijze
1
Verhit de amandeldrink in een pan en roer de havermout erdoor. Breng al roerend aan de kook en laat 5-8 minuten zachtjes koken. Haal de pan van het vuur en roer de yoghurt erdoor.
2
Halveer de banaan in de lengte. Prak een helft met een vork grof en schep door de havermoutpap. Besprenkel de rest van de banaan met de ahornsiroop. Verhit de olie in een pan en bak de banaan kort.
3
Snij de nectarine in blokjes. Verdeel de nectarine, de banaan en het lijnzaad over de havermoutpap.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.