Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten

Havermoutpap met nectarine en banaan

Name: Havermoutpap met nectarine en banaan
Prep time: 12 min
Cook time: 8 min
Total time: 20 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 150 ml Amandeldrink, ongezoet; 30 g Havermout; 30 ml Sojayoghurt, natuur; 1 stuk(s) Nectarine; 1 klein(e) Banaan rijpe; 1 koffielepel(s) Ahornsiroop; 1 koffielepel(s) Olie; 1 koffielepel(s) Lijnzaad 1 à 2 koffielepels

SmartPoints waarde per portie

Totale tijd

20 min

Voorbereidingstijd

12 min

Bereidingstijd

8 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemakkelijk

Ingrediënten

Amandeldrink, ongezoet

150 ml

Havermout

30 g

Sojayoghurt, natuur

30 ml

Nectarine

1 stuk(s)

Banaan

1 klein(e), rijpe

Ahornsiroop

1 koffielepel(s)

Olie

1 koffielepel(s)

Lijnzaad

1 koffielepel(s), 1 à 2 koffielepels

Instructies

Verhit de amandeldrink in een pan en roer de havermout erdoor. Breng al roerend aan de kook en laat 5-8 minuten zachtjes koken. Haal de pan van het vuur en roer de yoghurt erdoor.
Halveer de banaan in de lengte. Prak een helft met een vork grof en schep door de havermoutpap. Besprenkel de rest van de banaan met de ahornsiroop. Verhit de olie in een pan en bak de banaan kort.
Snij de nectarine in blokjes. Verdeel de nectarine, de banaan en het lijnzaad over de havermoutpap.

Havermoutpap met nectarine en banaan

Ingrediënten

Instructies

Misschien ook interessant

Groentesoep aan 0 SmartPoints

Homemade ontbijtgranola

Steak met salade

Croque-monsieur met ham, kaas en tomaat

Bloemvrije bananenpannenkoeken

Roerei met bieslook en gerookte zalm

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!