Gebakken mie met kipfilet
10
Points®
Totale tijd: 50 min • Voorbereiding: 0 min • Bereiding: 50 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk


Ingrediënten
Wortel
3 grote
Paksoi
700 g
Lente-ui
1 bosje(s)
Knoflook
1 teentje(s)
Mie, ongekookt
250 g
Kipfilet, rauw
600 g
Maïzena
1 eetlepel(s)
Sojasaus
6 eetlepel(s)
Honing
1 eetlepel(s)
Kruiden
¼ koffielepel(s), vijfkruidenpoeder
Olie
4 koffielepel(s)
Kerriepoeder
1 koffielepel(s)
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Bereidingswijze
1
Schil de wortels, halveer in de lengte en snij in schuine plakjes. Was de paksoi en de lente-ui. Snij de paksoi in repen en de lente-uitjes in ringetjes. Hak de knoflook fijn. Kook de mie gaar.
2
Snij de kipfilet in blokjes. Meng de maïzena met 4 eetlepels sojasaus en roer de honing erdoor. Schep de kipfilet door de saus en voeg wat peper en het vijfkruidenpoeder toe. Giet de mie af.
3
Verhit 2 koffielepels olie in een wok op middelhoog tot hoog vuur, bak de kip 5-7 minuten rondom en haal uit de pan. Verhit de rest van de olie in het braadvocht, bak de mie ca. 5 minuten en haal uit de pan. Bak de wortels met de knoflook ca. 3 minuten in het braadvocht. Voeg de paksoi toe, breng op smaak met het kerriepoeder en bak nog 5-7 minuten.
4
Schep de kipfilet, de mie en de lente-ui door de groenten en verwarm. Breng op smaak met de rest van de sojasaus en wat zout en serveer.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.





