Skip to main content

Begin nu je afslanktraject en krijg 50% korting op een plan van 12 maanden!

​
ReceptenFrambozensoufflés

Frambozensoufflés

5

Points®

Totale tijd: 35 min • Voorbereiding: 20 min • Bereiding: 0 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Ingrediënten

Olie

2 koffielepel(s)

Kristalsuiker

55 g

Frambozen

100 g

Extract (amandel, rum, vanille, ...)

½ koffielepel(s), vanille

Bloem

1 eetlepel(s)

Ei, rauw

1 stuk(s), gesplitst

Eiwit

1 stuk(s)

Bereidingswijze

1

Verwarm de oven voor op 180 °C. Vet 4 ramequins (150 ml) in met de olie. Strooi in elke ramequin ½ koffielepel fijne kristalsuiker en wentel de ramequins zodat ook de zijkanten zijn bedekt. Zet op een bakplaat.

2

Pureer de frambozen in een foodprocessor glad. Meng de frambozenpuree met het vanille-extract, de bloem en de eidooier in een grote kom.

3

Klop de eiwitten in een schone, droge kom met een elektrische mixer tot zachte pieken. Voeg langzaam de rest van de kristalsuiker met één eetlepel tegelijk toe en klop na elke toevoeging, totdat de suiker is opgelost.

4

Roer een grote lepel eiwitmengsel door het frambozenmengsel en vouw dan voorzichtig de rest van het eiwitmengsel erdoor; zorg ervoor dat je geen volume verliest. Schep het mengsel in de ramequins en strijk voorzichtig glad. Bak 15 minuten in de oven, totdat de soufflés gerezen en licht verkleurd zijn. Serveer direct.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.