Flammkuchen met gegrilde groenten
8
Points®
Totale tijd: 1 u 40 min • Voorbereiding: 40 min • Bereiding: 30 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Ingrediënten
Bloem
170 g
Water
90 milliliter
Olie
4 koffielepel(s)
Aubergine
1 middelgroot/middelgrote, in plakjes
Courgette
1 middelgroot/middelgrote, in plakjes
Paprika, alle kleuren
1 middelgroot/middelgrote, rood, in reepjes
Roomkaas, light
50 g
Oregano
1 koffielepel(s), gedroogd
Citroensap
½ koffielepel(s)
Parmezaanse kaas
4 eetlepel(s), geraspt
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Bereidingswijze
1
Kneed de bloem met het water, de olie en ¼ koffielepel zout, vorm tot een bal en leg gewikkeld in plasticfolie ca. 30 minuten in de koelkast. Was de aubergine, de courgette en de paprika. Verwijder de zaadlijsten uit de paprika en snij in reepjes. Snij de aubergine met de courgette in plakjes.
2
Verhit een grillpan op middelhoog vuur en gril de groenten in porties 3-4 minuten aan beide kanten. Meng voor de saus de roomkaas/zuivelspread met de oregano, het citroensap, peper en zout.
3
Verwarm de oven voor op 220 °C. Rol het deeg op een met bakpapier beklede bakplaat uit tot een dunne cirkel en bestrijk met de saus. Verdeel de gegrilde groenten erover, bestrooi met peper, zout en Parmezaanse kaas en bak 20- 25 minuten onder in de oven. Serveer de flammkuchen.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.