Foto van Fitnessbroodje door WW

Fitnessbroodje

2
Points®
Totale tijd
15 min
Voorbereidingstijd
0 min
Bereidingstijd
15 min
Porties
1
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk
Een smakelijk recept dat perfect past in het WW-programma.

Ingrediënten

Radijzen

3 stuk(s), (2 geraspte en 1 voor garnering)

Plattekaas, natuur (0% vet)

3 eetlepel(s)

Bieslook

2 koffielepel(s), (fijngehakt)

Peterselie

1 koffielepel(s), (gesneden)

Sojascheuten, taugé

1 handvol, (1 tl sojasaus)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Roggevolkorenbrood, Schwarzbrot

1 portie(s)

Pompoenpitten

1 g, (gehakt)

Instructies

  1. Rasp 2 radijsjes. Meng 3 eetlepels magere kwark met 2 theelepels fijngehakte bieslook, de radijsjes, 1 eetlepel fijngehakte peterselie en 1 theelepel sojascheuten. Bestrooi met zout en peper.
  2. Rooster 1 sneetje volkoren roggebrood en besmeer het met het mengsel. Bestrooi met 1 theelepel gehakte pompoenpitten en garneer met reepjes radijs.