Ga naar inhoudGa naar einde pagina
Start nu
Start nu
Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten
Foto van Eenvoudige koolrolletjes door WW

Eenvoudige koolrolletjes

9
Points®
Totale tijd
1 uur 20 min
Voorbereidingstijd
25 min
Bereidingstijd
55 min
Porties
4
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk
Wat deze rolletjes zo eenvoudig maakt? Ten eerste gebruiken we voor de vulling gehaktbroodmuffins die je al gebakken hebt. Ten tweede hebben we de groene kool vervangen door savooiekool. Groene kool moet je namelijk eerst koken voordat je de blaadjes los kunt halen. Door de losse blaadjes van de savooiekool kun je het koken overslaan.

Ingrediënten

Savooiekool

1 stuk(s)

Gezeefde tomaten

800 g

Balsamicoazijn

1 eetlepel(s)

Paprikapoeder

¾ koffielepel(s), gerookt

Zilvervliesrijst, gekookt

300 g

Walnoten/okkernoten

60 g, gehakt

Rozijnen

3 eetlepel(s)

Sjalot

2 eetlepel(s), gesnipperd

Tijm

1 koffielepel(s), gehakt

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Kalkoengehaktbroodmuffins voor 2022 Programma kookboek

1 portie(s), 2 stuks, verkruimeld

Instructies

  1. Verwarm de oven voor op 175 °C. Haal 8 grote bladeren voorzichtig van de kool en leg op elkaar op een groot magnetronbestendig bord. Leg er heel vochtig keukenpapier op en zet 7-8 minuten in de magnetron op de hoogste stand, totdat de blaadjes zacht en buigbaar zijn. Haal het keukenpapier eraf en laat afkoelen (bewaar de rest van de kool voor een ander gerecht).
  2. Meng in een grote kom de gezeefde tomaten met de azijn, het paprikapoeder en zout. Meng in een grote kom 120 ml van het tomatenmengsel met de rijst, de walnoten, de rozijnen, de sjalot, de tijm en de verkruimelde gehaktbroodmuffins.
  3. Snij de dikke nerven uit de koolbladeren. Verdeel het rijstmengsel over de koolbladeren, vouw de zijkanten van elk blad naar binnen en rol het blad vanaf de onderkant op over de vulling. Verdeel 250 ml tomatensaus over een grote, rechthoekige ovenschaal. Leg de koolrolletjes met de naad naar beneden in de schaal en schep de rest van de tomatensaus erover. Dek af met aluminiumfolie en bak ca. 45 minuten in de oven, totdat de kool gaar is.

Misschien ook interessant

Misschien ook interessant