Drie bonenchili
2
Points®
Totale tijd: 0 min • Voorbereiding: 0 min • Bereiding: 0 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Ingrediënten
Rode ui
1 middelgroot/middelgrote
Knoflook
2 teentje(s)
Pepertje
1 klein(e)
Olie
1 eetlepel(s)
Tomatenpuree
1 blik(ken) of fles(sen), groot
Zwarte bonen, uit blik
400 g
Witte bonen, uit blik
400 g
Kidneybonen, gekookt
400 g
Kerstomaten
250 g
Gezeefde tomaten
500 g
Komijnpoeder (djinten)
1 eetlepel(s)
Korianderpoeder (ketoenbar)
2 koffielepel(s)
Paprikapoeder
1 koffielepel(s)
Koriander
½ bosje(s)
Bereidingswijze
1
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.