Foto van Courgettekaviaar met karwij door WW

Courgettekaviaar met karwij

0
0
0
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
35 min
Voorbereidingstijd
15 min
Bereidingstijd
20 min
Porties
10
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk

Ingrediënten

Courgette

600 g

Olie

1 koffielepel(s)

Karwijzaad

2 koffielepel(s)

Knoflook

2 teentje(s)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

  1. Verwarm de oven voor op 170 °C. Was de courgettes, verwijder de uiteinden en snijd ze in dikke plakken. Maak inkepingen in de plakken en besprenkel ze aan beide kanten met olie. Breng op smaak met peper en zout en bestrooi met karwij. Pel de teentjes knoflook en snijd ze in plakjes. Stop deze in de inkepingen van de courgetteplakken.
  2. Wikkel de courgetteplakken in aluminiumfolie en bak ze ca. 15 minuten in de oven. Neem de pakketjes uit de oven, open ze en leg 3 tot 5 minuten onder de grill. Laat vervolgens afkoelen.
  3. Prak de courgette grof met een vork. Doe eventueel meer peper en zout erbij en voeg naar smaak karwij toe. Verdeel het courgettemengsel over de borden en serveer.