Geef je afslanktraject een vliegende start, nu met 6 maanden gratis!

Chocolademuffins

2

Punten®

Totale tijd: 0 min • Voorbereiding: 0 min • Bereiding: 0 min • Porties: 10 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Image
Image

Ingrediënten

Havermout

150 g

Cacaopoeder, ongezoet

30 g

Bakpoeder

2 koffielepel(s)

Zoetstof (type polyol tagatose)

1 koffielepel(s)

Banaan

200 g

Dadels, gedroogd, gekonfijt

2 stuk(s)

Ei, rauw

2 stuk(s)

Margarine, vloeibaar, 80% v.g.

30 milliliter

Melk, mager

100 milliliter

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Bereidingswijze

1

Verwarm de oven voor op 180 °C. Bekleed een muffinvorm met papieren vormpjes. Maal de havermout fijn in de blender. Doe er het cacaopoeder, het bakpoeder, de zoetstof en een snufje zout bij.

2

Prak de bananen zo fijn mogelijk met een vork. Meng ze met de dadels, de eieren en de margarine. Meng het havermoutmengsel door het bananenmengsel en roer er ten slotte de melk door.

3

Vul de muffinvormpjes met het beslag. Bak de muffins 30 minuten in de voorverwarmde oven. Laat afkoelen op een rooster.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.