Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten

Chili-tomatensaus

Name: Chili-tomatensaus
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 1 middelgroot/middelgrote Ui, ajuin; 2 hele Spaanse pepers rode chilipepers; 1 teentje(s) Knoflook; 1 koffielepel(s) Olijfolie; 30 ml Wijn, rood; 2 eetlepel(s) Tomatenpuree; 250 g Tomaat, uit blik, gepeld 1 blik tomatenblokjes; 1 eetlepel(s) Bruine suiker; 1 hoeveelheid (naar smaak) Peper; 1 hoeveelheid (naar smaak) Zout

SmartPoints waarde per portie

Totale tijd

20 min

Voorbereidingstijd

10 min

Bereidingstijd

10 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemakkelijk

Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.

Ingrediënten

Ui, ajuin

1 middelgroot/middelgrote

Spaanse pepers

2 hele, rode chilipepers

Knoflook

1 teentje(s)

Olijfolie

1 koffielepel(s)

Wijn, rood

30 ml

Tomatenpuree

2 eetlepel(s)

Tomaat, uit blik, gepeld

250 g, 1 blik tomatenblokjes

Bruine suiker

1 eetlepel(s)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

Snipper 1 ui. Hak 2 rode chilipepers fijn. Bak samen met 1 geperst teentje knoflook in 1 koffielepel olijfolie. Blus met 2 eetlepels rode wijn. Roer er 2 eetlepels tomatenpuree door, voeg 1 blik tomatenblokjes toe en breng aan de kook. Laat 10 minuten inkoken. Breng de saus op smaak met 1 eetlepel bruine suiker, peper en zout en laat afkoelen.

Chili-tomatensaus

Ingrediënten

Instructies

Misschien ook interessant

Groentesoep aan 0 SmartPoints

0-punten broccolisoep

Pasta uit de oven met kip, spinazie en champignons

Kip-kerriestoofpotje met rijst

Lasagne bolognese

Groentesoep met pompoen

WW is verkozen tot #1 Beste Dieet voor afvallen, al 11 jaar op rij!