Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten

Chili-tomatensaus

Name: Chili-tomatensaus
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 1 middelgroot/middelgrote Ui, ajuin; 2 hele Spaanse pepers rode chilipepers; 1 teentje(s) Knoflook; 1 koffielepel(s) Olijfolie; 30 ml Wijn, rood; 2 eetlepel(s) Tomatenpuree; 250 g Tomaat, uit blik, gepeld 1 blik tomatenblokjes; 1 eetlepel(s) Bruine suiker; 1 hoeveelheid (naar smaak) Peper; 1 hoeveelheid (naar smaak) Zout

PersonalPoints™ per portie

Totale tijd

20 min

Voorbereidingstijd

10 min

Bereidingstijd

10 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemakkelijk

Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.

Ingrediënten

Ui, ajuin

1 middelgroot/middelgrote

Spaanse pepers

2 hele, rode chilipepers

Knoflook

1 teentje(s)

Olijfolie

1 koffielepel(s)

Wijn, rood

30 ml

Tomatenpuree

2 eetlepel(s)

Tomaat, uit blik, gepeld

250 g, 1 blik tomatenblokjes

Bruine suiker

1 eetlepel(s)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

Snipper 1 ui. Hak 2 rode chilipepers fijn. Bak samen met 1 geperst teentje knoflook in 1 koffielepel olijfolie. Blus met 2 eetlepels rode wijn. Roer er 2 eetlepels tomatenpuree door, voeg 1 blik tomatenblokjes toe en breng aan de kook. Laat 10 minuten inkoken. Breng de saus op smaak met 1 eetlepel bruine suiker, peper en zout en laat afkoelen.

Chili-tomatensaus

Ingrediënten

Instructies

Misschien ook interessant

Groentesoep aan 0 Points

Broccolisoep

Spaghetti bolognese

Gemengde salade met kip

Groentesoep met pompoen

Pasta uit de oven met kip, spinazie en champignons

Misschien ook interessant

Groentesoep aan 0 Points

Broccolisoep

Spaghetti bolognese

WW is verkozen tot #1 Beste Dieet voor afvallen, al 11 jaar op rij!