Geef je afslanktraject een vliegende start, nu met 6 maanden gratis!

Aspergerisotto met garnalen

10

Punten®

Totale tijd: 55 min • Voorbereiding: 15 min • Bereiding: 40 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Image
Image

Ingrediënten

Ui, ajuin

1 middelgroot/middelgrote

Knoflook

1 teentje(s)

Olie

2 koffielepel(s)

Risottorijst, ongekookt

240 g

Wijn, wit, droog

50 milliliter

Bouillon, groente, bereid

700 milliliter

Scampi´s, gepeld, rauw

300 g

Asperges

500 g

Parmezaanse kaas

40 g

Citroensap

1 eetlepel(s)

Peper, roze

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Bereidingswijze

1

Pel en snipper de ui. Hak de knoflook fijn. Verhit 1 koffielepel olie in een pan op middelhoog tot hoog vuur en bak de ui 3-4 minuten. Voeg de rijst en de knoflook toe en bak ca. 2 minuten mee. Blus af met de witte wijn. Voeg zo veel bouillon toe dat de rijst net bedekt is en laat op laag tot middelhoog vuur ca. 30 minuten zachtjes koken. Voeg regelmatig roerend steeds wat bouillon toe.

2

Dep de garnalen droog. Was de asperges en snij in stukjes. Verhit de rest van de olie in een pan op middelhoog vuur en bak de asperges ca. 3 minuten. Voeg de garnalen toe, bak 3-5 minuten rondom mee en breng op smaak met peper en zout.

3

Roer de garnalen en de asperges door de risotto, breng op smaak met Parmezaanse kaas, het citroensap, peper en zout en serveer.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.