Skip to main content
Geef je afslanktraject een vliegende start, nu met 6 maanden gratis!

Burger de poisson

5

Points®

Totale tijd: 30 min • Voorbereiding: 10 min • Bereiding: 20 min • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Déguster ce plat de poisson délicieux.

Ingrediënten

Cabillaud, cru

150 g

Jus de citron

1 cc

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Pain blanc

50 g, petit

Concentré de tomate

1 cc

Moutarde

1 cc

Miel

1 cc

Salade

2 feuillet(s), romaine

Tomate

2 plaquette(s)

Bereidingswijze

1

Humectez le filet de cabillaud de jus de citron, assaisonnez-le et enveloppez-le d'un film aluminium. Grillez-le au four 15 à 20 minutes.

2

Préparez la sauce à partir de concentré de tomates, de moutarde et de miel.

3

Badigeonnez-en le petit pain, déposez-y les feuilles de salade et les tranches de tomates. Déballez le cabillaud grillé et déposez-le sur le petit pain, que vous recouvrez de l'autre moitié.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.