Vers le contenu principalAller au bas de page
Démarrer
Démarrer
Abonnez-vous dès aujourd'hui et accédez à + de 5 500 délicieuses recettes, nos menus, outils et astuces
Salade de fruits verts au yaourt

Salade de fruits verts au yaourt

1
Points® value
Durée totale
15 m
Temps de prép.
15 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile

Ingrédients

Pomme

2 pièce(s), acidulées type granny smith

Raisin

80 g, blanc sans pépins

Citron jaune

½ pièce(s)

Melon

200 g, Galia

Kiwi

2 pièce(s)

Menthe, fraîche

2 CS, hachée

Yaourt à la grecque, nature, 0% MG

160 g

Graines de courge

4 cc

Instructions

  1. Laver les pommes, les couper en quartiers, les épépiner et les couper en dés. Laver le raisin. Presser la moitié du citron dans un bol. Couper le melon en deux, retirer les pépins à l’aide d’une cuillère et le couper en tranches. Découper la chair de la peau et couper la chair en dés. Peler les kiwis et les couper en dés.
  2. Mélanger les fruits, le jus de citron et la menthe dans un grand saladier. Servir dans des bols puis garnir de yaourt et de graines de courge.

Notes

Astuce WeightWatchers Associer des aliments riches en glucides simples, tels que les fruits, avec des aliments riches en protéines (comme le yaourt grec) permet de limiter l'impact sur la glycémie.

Vous pourriez aussi aimer

Vous pourriez aussi aimer