La liberté dans vos assiettes

Tous les aliments et toutes les boissons sont au menu avec WW Liberté - et ce qu'il y a de mieux, c'est qu'il y a plus de 200 aliments à ZeroPoint™ que vous n'avez pas besoin de peser, de compter ou d'enregistrer. Comme votre hebdo vous l'explique cette semaine, ces aliments à ZeroPoint™ sont la base d'une alimentation saine. (Lors d'une étude clinique menée pendant 6 mois, les participants qui ont consommé ces aliments sans les mesurer ou les enregistrer, ont perdu un poids significatif sans sensation de faim ou sans avoir envie de grignoter).

En plus des fruits et de la plupart des légumes, la liste des aliments à ZeroPoint™ inclut le blanc de poulet sans peau, le blanc de dinde, les oeufs, le saumon, les pois, les yaourts nature - des aliments qui sont à la base de nombreux plats, et que vous pouvez associer comme vous le souhaitez aux aliments qui ont une valeur en unités SmartPoints®. Pour être clair, les aliments à ZeroPoint vous donne encore plus de liberté pour apprécier la nourriture que vous aimez. A vrai dire, manger des aliments variés, avec ou sans unité SmartPoints, n'est pas juste plaisant pour votre palais ; ça vous aide aussi à vivre le programme dans votre vie de tous les jours et pour longtemps.

Votre hebdo souligne bien les trois manières d'aborder les aliments à ZeroPoint™. Mais voyons un peu plus en profondeur de quelle manière vous pouvez les utiliser.

Comme base : vous pouvez commencer à créer votre plat en vous servant d'un aliment à ZeroPoint™. Puis ajoutez davantage de saveurs avec d'autres aliments à ZeroPoint™, et complétez avec des ingrédients qui coûtent des SmartPoints, ce qui vous permettra d'obtenir une recette savoureuse et qui ne mettra pas à mal votre budget SmartPoints.

Si vous êtes en manque de SmartPoints pour finir la journée, par exemple, utilisez des recettes à ZeroPoint™ pour être sûr de rester dans vos points bleus (vous savez, les journées SmartPoints réussies !).

Vous avez un événement prévu dans les jours à venir ? Soyez prévoyant et limitez vos dépenses en SmartPoints avec des plats savoureux à 1 ou 2 SmartPoints qui vous aideront à faire des économies (jusqu'à 4 SmartPoints par jour). Et ça marche aussi à la journée, par exemple en faisant un petit déjeuner peu coûteux.