Succesverhalen
“Ik ben dol op het nieuwe WW programma!”
Gepubliceerd op 10 februari 2022

Barbara, -16 kg

Barbara is een 32-jarige moeder die in slechts vijf maanden haar doel bereikte zonder frustraties. Dit deed ze door haar levensstijl aan te passen met het nieuwe PersonalPoints™ Programma.

Doel stellen

“Na de zomervakantie was ik een van de eersten die het nieuwe programma van WW kon uitproberen. Door de lockdown en de geboorte van mijn baby was ik ongeveer 15 kilo aangekomen dus dit was het ideale moment. Twee maanden na mijn bevalling, tijdens een spa-weekend met vrienden, had ik een soort eurekamoment. Na dat weekend heb ik een doel voor mezelf gesteld: me goed voelen in mijn nieuwe leven als moeder!”

Meer water drinken en groente eten

“Ik had WW in 2018 al eens geprobeerd. Toen had het al zeer goed gewerkt, maar ik vind het nieuwe programma nog stimulerender. Ik vind het erg leuk om een persoonlijk Budget te hebben en punten te kunnen winnen, met name door groente te eten en water te drinken. Mijn 800ml waterfles is mijn richtpunt: ik weet dat ik hem twee keer per dag moet vullen (buiten de thee die ik daarnaast ook nog drink). Het is een belangrijke gewoonte geworden in mijn dagelijkse routine. Ik voel me gewoon niet goed als ik te weinig water drink! Een andere gewoonte die ik ontwikkeld heb is bij iedere maaltijd groente eten. Dit levert me per portie een extra punt op. Ik vind het prachtig dat het programma zo gepersonaliseerd is. Het geeft me een basis waarin ik mijn eigen gang kan gaan, zonder dat ik aan mijn lot wordt overgelaten.

Een nieuwigheid van PersonalPoints™, die mij persoonlijk heeft geholpen mijn doel te bereiken, is de persoonlijke ZeroPoint™ voedingsmiddelenlijst. Ik heb mijn lijst geïndividualiseerd om mijn eetgewoontes aan te kunnen passen aan mijn huidige leefwijze. Zo heb ik momenteel (zoete) aardappelen, avocado’s, peulvruchten, eieren, kip, yoghurt en groente en fruit op mijn lijst staan."

Naar mijn lichaam luisteren

“Ik merk dat ik in de afgelopen maanden een dieper bewustzijn van mijn omgeving en lichaam heb ontwikkeld. Ik let veel beter op wat mijn lichaam qua slaap, ontspanning en eten nodig heeft. Ik heb echt geleerd om zowel de geruststellende als de verontrustende signalen te herkennen. Sinds ik ben afgevallen, pas ik ook weer in mijn kleren, en dat is mijn mooiste beloning! Vanzelfsprekend voel ik me veel zelfverzekerder en mooier. Sinds ik die 15 kg afgevallen ben, zijn mijn psychologische en lichamelijke welzijn niet te vergelijken met vroeger. Ik ben veel actiever, vooral wanneer ik ga klussen (bijna 3 uur per week)."

Gezonde gewoontes

“Ik vertel de mensen om me heen over mijn WW-traject. Ik vertel dat het geen dieet is, maar dat het er om gaat je (eet)gewoontes opnieuw in evenwicht te brengen. Het zet aan tot denken over je eetgewoontes, de beweging die je doet en wat je op je bord hebt. De gevolgen van mijn afvaltraject zijn ook thuis te zien. Ik kook vaker en met meer groente. Thuis eten we evenwichtiger. Met het nieuwe programma ontwikkel je echt een beter zelfbewustzijn en een beter levensevenwicht, en dat is van onschatbare waarde."

Disclaimer: met WW kan je tot 1 kg per week afvallen. Het gewichtsverlies kan variëren van persoon tot persoon en kan niet gegarandeerd worden.

Klaar voor het maken van bewuste, gezonde keuzes?