Foto van Tonijn-komkommersandwich door WW

Tonijn-komkommersandwich

10
8
8
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
15 min
Voorbereidingstijd
15 min
Porties
1
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk

Ingrediënten

Tonijn, uit blik, in eigen nat

1 blikje(s)

Roomkaas, light

30 g

Bieslook

1 eetlepel(s)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Komkommer

1 half/halve

Tomaat

1 middelgroot/middelgrote

Roggevolkorenbrood, Schwarzbrot

2 portie(s)

Instructies

  1. Laat de tonijn uitlekken, meng met de roomkaas/zuivelspread en bieslook en breng op smaak met peper en zout.
  2. Snij de komkommer met een dunschiller in dunne plakjes. Snij de tomaat in plakjes. Bestrijk 1 sneetje roggebrood met de tonijncrème, beleg met komkommer en tomaat en dek af met het tweede sneetje brood.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!