Wat is jouw Waarom?

Dat *speciale* getal op de weegschaal bereiken. De trap kunnen nemen zonder buiten adem te raken. Doelen zijn geweldig… en belangrijk. Wat nog belangrijker is en wat onderweg naar onze doelen centraal staat? Jouw Waarom. Het is de voornaamste reden waarom we die doelen willen bereiken en de vruchten ervan willen plukken. Het gaat erom waarom we die doelen belangrijk vinden. We willen ons bijvoorbeeld beter in ons vel voelen of gezonder zijn zodat we er voor onze vrienden en familie kunnen zijn. Zodra we jouw Waarom weten, kan het dienen als richtlijn. Lees snel verder voor handige tips & tricks!

1. Jouw waarden – zoals liefde, eerlijkheid of moed – vertegenwoordigen wat voor jou het belangrijkst is. Ze zeggen ook veel over wie je wilt zijn en hoe je je ten opzichte van anderen wilt gedragen.

2. Wanneer je de voornaamste reden waarom je wilt afvallen of gezonder wilt worden vaststelt (jouw Waarom), kijk je waarschijnlijk ook naar de waarden die jij belangrijk vindt.

3. Wanneer we handelen met ons Waarom en onze waarden in gedachten, houden we het makkelijker vol, ook als het even niet gaat zoals je wilt.

Gebruik onderstaande stappen om je Waarom te visualiseren (details zijn cruciaal!). Kijk er regelmatig naar.