Zero Points® voedingsmiddelen: wat zijn dat?
Zo werkt het

ZeroPoint™ voedingsmiddelen: wat zijn dat?

ZeroPoint voedingsmiddelen zijn voedingsmiddelen met 0 SmartPoints® waarden, dit betekent dat je voor ZeroPoint voedingsmiddelen géén SmartPoints waarden hoeft te rekenen. Deze hoef je dus ook niet bij te houden, tenzij je dat zelf fijn vindt. Lekker makkelijk!

Wat zijn SmartPoints waarden?
De SmartPoints waarden zijn onze rekeneenheid tijdens het afvallen. Daaraan kun je zien of je met een voedingsmiddel of een “genotsmiddel” te maken hebt. SmartPoints waarden worden berekend op basis van calorieën, eiwitten, suikers en verzadigde vetzuren. Zo leer je steeds de beste voedingsmiddelen te kiezen.

Wat onderscheidt ZeroPoint voedingsmiddelen?
De ZeroPoint voedingsmiddelen worden onderscheiden van andere producten doordat ze gunstig in eiwitten zijn en een hoog verzadigingsgevoel geven. Ze zitten boordevol goede voedingsstoffen en houden je gezond en fit.

Je kunt ze gebruiken als verzadigende basis voor alle maaltijden en tussendoortjes, of ze eten als je SmartPoints dagtotaal al op is. Je kunt dus heel flexibel en vrij omgaan met de ZeroPoint voedingsmiddelen, maar natuurlijk altijd met aandacht voor je verzadigingsgevoel.

Welke voedingsmiddelen zijn ZeroPoint voedingsmiddelen?
Onderstaande voedingsmiddelen:

  • Alle vers fruit (dus géén fruit uit blik of gedroogd fruit)
  • Alle verse groenten (dus géén producten met andere ingrediënten, zoals spinazie in roomsaus of rode kool met appel)
  • Eieren*
  • Peulvruchten & maïs (dus géén bewerkte peulvruchten of maïsproducten zoals polenta of bonenmeel)
  • Vis & zeevruchten (dus géén gedroogde vis of ingeblikte vis met tomatensaus, olie of roomsaus, let op: ingeblikte vis met water of eigen nat wél)
  • Kip- en kalkoenfilet (dus níet gemarineerd en zónder vel en bot)
  • Magere yoghurt, naturel (dus zónder toegevoegde smaakstoffen)
  • Magere Griekse yoghurt (dus zónder toegevoegde smaakstoffen)
  • Skyr, naturel (dus zónder toegevoegde smaakstoffen)
  • Sojayoghurt, naturel (dus zónder toegevoegde smaakstoffen)
  • Tofu, naturel (dus níet gemarineerd en zónder andere toegevoegde ingrediënten)
  • Quorn, naturel (dus níet gemarineerd en zónder andere toegevoegde ingrediënten)


* Volgens de huidige voedingsaanbevelingen wordt er maximaal 3 eieren per week aangeraden. Toch is uit veelvuldig recent onderzoek gebleken dat de consumptie van meer dan 3 eieren per week níet geassocieerd is met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten en beroerte bij gezonde personen. Maar belangrijk blijft: overdrijf niet, varieer en doseer.

Alle ZeroPoint voedingsmiddelen in een oogopslag

Hoe gebruik je ZeroPoint voedingsmiddelen?
Het feit dat je ZeroPoint voedingsmiddelen niet bij hoeft te houden, betekent natuurlijk niet dat het gezond is om ongelimiteerd ZeroPoint voedingsmiddelen tot je te nemen. Luister vooral naar je eigen verzadigingsgevoel! Heb je écht honger of ben je aan het eten om het eten?

Bovendien blijft het belangrijk om gevarieerd te eten, ook wanneer het ZeroPoint voedingsmiddelen betreft. Daarnaast blijven we ook koolhydraatrijke, volkoren producten (zoals brood of pasta) stimuleren. Smakelijk!